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多吃核桃,能改善脱发?_健康频道_东方资讯

2020-08-02 04:43      点击次数:

设计小姐姐昨儿网购了好多核桃,兴冲冲的跟我说:“刘医生,我买了好多核桃。最近熬夜熬的,我这头发,掉的一大把一大把的!网上说多吃核桃,可以改善脱发呐

设计小姐姐昨儿网购了好多核桃,兴冲冲的跟我说:“刘医生,我买了好多核桃。最近熬夜熬的,我这头发,掉的一大把一大把的!网上说多吃核桃,可以改善脱发呐!”

生姜治脱、啤酒洗发,核桃改善脱发?这生发“小偏方”,每天都是层出不穷啊!

1、脱发你要这么看

一有“小偏方”冒出来,总有小伙伴相信,这是为什么呢?归根结底,小伙伴对于脱发这件事,对于为什么会脱发这件事,还不太了解。

跟大家说哦,不要盲目相信那些小“偏方”,脱发类型多种多样,脱发能否治愈,是跟脱发类型密切相关的。

为什么说治疗脱发之前,或者头发保养之前,都要建议做个毛囊检测呢?就是要根据毛囊检测结果,制定改善方案。

比如咱们之前说过的精神性脱发与内分泌脱发,改善作息,调节饮食等,不是说用“偏方”就可以改善的。

2、核桃你了解多少

核桃仁中含有大量的维生素E和硒元素,经常食用可以使头发强健,增加头发韧性,对于头发的保养是有一定的辅助作用。

核桃确实对头发有一定的好处,但是这并不代表多吃核桃就可以改善脱发哦!

3、核桃真的能改善脱发?

认真靠谱的跟大家说哦,吃核桃对改善脱发的意义真的不大,不止吃核桃,生姜擦头皮等这些小“偏方”都不是安全有效的!

科学家发现,导致人类脱发的元凶是毛囊里的FGF-5基因。

单靠刺激头皮或补充一些头发所需要的营养物质,是达不到止脱生发的目的的。

4、几个好习惯有效防脱发

正确洗头

水温一定不要太高,水温如果太高的话会破坏毛囊,另外,不要太用指甲抓挠头皮,用指甲容易抓破头皮,将细菌侵入真皮层,应该用指腹轻轻揉搓头皮。

根据发质,咱们不必每天洗头,频率一般1周2-3次即可。

避免过度损伤

这个问题说了很多遍,小伙伴们一定要注意不要频繁烫染。这样会使头发失去光泽和弹性,进而变得枯黄。头发自然就没有一丝丝留恋,就离你而去了!

心情愉快,定期给自己放个假

无论何时咱都要保持一个良好的心情,经常心情抑郁,压力过大会造成掉发,还会导致皮肤变差。因此保持好心情、学会排解压力、适当的户外运动都有助于改善掉发情况。

作息规律

规律的作息习惯对掉发的人来说非常重要。这样做是为了保持人体细胞的良好代谢和排毒,切记要保持规律、充足的睡眠。

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